端午后上班，这三种状态，你会中了哪个？

端午属“午月”，阳气极盛，易学里讲“午月”火旺，火主心、也主神志。
端午一过，便是“阳极阴生”的转折点。

天地气场转换，节后工作的第一天，人最容易出三种状态：

第一，“火旺神散”。假期熬夜玩乐，心火亢奋，就容易坐在工位上脑袋发空、眼皮打架——这属于阳气没有归位。
第二，“湿困脾土”。过节吃的粽子黏腻难化，加上假期饮食不节，人就容易困倦乏力、反应迟钝，这不是懒，是脾胃在发出求救的信号。
第三，“气机阻滞”。从松弛突然切换紧绷状态，心神没跟上，做事急躁却效率低。

状态回不来，不是意志力差，是能量节奏没对齐。

建议工作第一天，做好以下三步
第一，先清理桌面，清杂气。工位堆了三天，花两分钟擦拭一下，重点是左上角的位置，尽量保持干净清爽为好。（古人讲这个方位通“清气”）外部不乱，内里才不慌。
第二，调呼吸，降心火。上午抽3分钟，闭眼深呼吸——鼻吸口呼，缓吐气。火归本位，神自然就回来了，比喝咖啡还管用。
第三，中午饮食清淡为好，养护好脾土，喝点小米粥或热汤，尽量不吃油腻生冷的食物。
脾胃运化顺了，脑袋转得动。
（其实，学生同样如此，只不过他们的“工位”是教室“粽子”是零食，“心火”
就是作业，一定要善待自己

祝：工作顺意，学习进步