【618今晚结束，肠道益生菌必囤】

肠漏这个事情
我们隔壁楼基本都是电商
有一个模特公司，里面人巨帅巨美
去年年底里面一位模特来我这边串门，打探有没有益生菌
她才24岁，但是长期熬夜、饮食不规律，外卖和加工食品几乎成了她的日常
虽然偶尔会觉得肚子胀、容易疲劳
但一直没太放在心上
直到她反复出现皮肤敏感、情绪低落、免疫力下降
甚至对一些原本不过敏的食物也开始产生不适

经过检查，营养师告诉她：这可能是“肠漏”的问题

她第一次听到这个词吓死了
什么！！肠子“漏”了？
难道食物会漏到肚子里？

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当然不是！！

今天，姨妈和大家聊聊什么是“肠漏”
以及如何通过科学的方式帮助我们恢复肠道健康

【什么是“肠漏”？】
“肠漏”，医学上称为“肠道通透性增加”
(Increased Intestinal Permeability) .
我们的肠道内壁其实是一道非常精密的“屏障”
由一层紧密连接的细胞组成
就像一道细细筛选的篱笆
它负责做一件非常重要的事：允许营养物质从小肠进入血液，为身体供能
同时阻止毒素、未消化的食物大分子大害菌进体内。
而当这道“篱笆”因为某些原因变得松散、出现缝隙时，不该进入血液的物质就会溜进去

免疫系统会识别这些物质为“外来入侵者”
从而引发全身性的轻微炎症和免疫反应

这就是为什么肠漏不止是肠道问题
还常常表现为：
🔸消化不良，如腹胀、腹泻、胀气或肠易激综合征
🔸食物过敏、敏感或不耐受。
🔸自身免疫性Ji病，如类风湿性关节炎、桥本甲状腺炎、狼疮、牛皮癣、乳糜泻等等。
🔸ji素失衡，如多囊卵巢综合征(PCOS ) 和经前综合征(PMS )
🔸痤疮、湿疹等皮肤问题。
🔸念珠菌过度生长、小肠细菌过度生长
🔸心理健康问题，如抑郁、焦虑、注意力缺陷障碍 (ADD) 和注意力缺陷多动障碍 (ADHD)
🔸免疫力较弱

【为什么会发生肠漏？】
肠漏不是一个突然出现的病
而是一个逐渐发展的状态
例如⬇️
饮食不当
长期压力
药物影响—【如过度使用抗生素、非甾体、炎药（比如布洛芬）】
肠道菌群失衡
环境污染等等

更惊人的事现在有90%都存在肠漏这个情况

所以益生菌，贯彻生活中的每天每一天
尤其是咱们的益生菌
更是修复肠道屏障的大佬级别
也是被研究得较多、功能较全面的一株传统乳酸菌
它不仅在耐受性上表现良好，还能直达肠道并稳定定植。
👏🏻它可以促进肠道细胞产生“紧密连接蛋白”
帮助修复那道“篱笆”
减少不该进入血液的物质泄漏。
👏🏻抑制有害菌，平衡微生态产生乳酸等多种有益代谢物
营造不利于有害菌生存的环境，从而帮助恢复菌群平衡
👏🏻还能调节免疫反应帮助缓和不必要的炎症反应
👏🏻以及助消化，减负担

所以，感觉身体“说不出的不舒服”
或者皮肤、情绪、免疫力反复出现问题
可以先从肠道健康开始入手
肠道健康，能解决80%的问题