今天锻炼分两部分：
因为觉得体脂高，就添了一个6公斤壶铃，今天第一次尝试，那壶铃摇摆了100个，哎妈呀～
然后下午走了一公里，跑了两公里，又走了一公里～
洗完澡后，感觉我的俩腿，从膝盖下面都不是我的了[允悲] http://t.cn/R34ZtK1
发布于 北京