我不是一开始减肥就这么难的，曾经成功过两次。一次是2018年，每天吃水煮菜+跑步，体重降到110斤。第二次是2021年，正常少吃没跑步，体重也降到110斤。
但难以长期维持。我观察过了，公众人物减肥没有一个成功的，过一段都反弹了。从某种意义上讲，减肥就是跟你的基因作斗争，必须后半辈子彻底改变生活方式。
我两次离开舒适区减到理想状态，穿啥衣服都好看，为啥反弹了呢？因为自律并不幸福，活得太紧绷了。
咱普通人又不靠容貌吃饭，胖就胖一点吧。我都四十六岁了，拥有旺盛的食欲和强大的肠胃，这也是硬实力啊。再过几年，也许还会羡慕此刻的自己。