青菜鳕鱼粥🥬

宝宝不爱吃蔬菜、抗拒荤粥，这款青菜鳕鱼粥鲜香清淡、无腥不腻，适配9个月以上宝宝，荤素搭配，纠正挑食坏习惯。

大米浸泡熬煮成软糯米粥，鳕鱼块去腥蒸熟，挑净鱼刺，压成细碎鱼肉泥。青菜嫩叶焯水，切碎备用，保留蔬菜营养。

米粥熬煮浓稠后，加入鳕鱼泥搅拌均匀，小火煮3分钟，最后放入青菜碎煮2分钟关火。鱼肉细腻易消化，青菜补充维生素，粥体绵密入味，口感清淡不刺激，温和滋养肠胃，改善宝宝偏食、吃饭哭闹的情况。
#鱼肉辅食粥 #蔬菜鱼肉辅食 #易消化辅食 #宝宝日常辅食 #补DHA辅食