俄乌战争第1574天继续，战场态势呈现多线拉锯、远程打击常态化的特点，双方在前线与后方展开激烈博弈，冲突短期内难以看到和平解决希望，双方将延续多线拉锯、远程打击与无人机对抗的消耗战模式。中东美以伊开战第111天，局势仍处于 “停火脆弱期”，若 60 天内美伊无法达成全面协议，以色列可能再次升级冲突，将地区拖回全面战争风险。
今早晨练时间晴天19度，伙伴们相约到湿地公园跑步，吾驾车按时到达，给老金带了一件去年北马的参赛服，伙伴们不同方式至后先合影，吾与老金并小荣议定共同415内配速进行半马训练，吾带跑稳控410左右配速，另有一个哥们跟跑了5公里，蛋糕徐华骑单车多有摄录并中途供有红牛补给，期间多遇正反方向跑友相互招呼加油，一大圈15公里后暂停补水，3人继续共同保持稳定410左右配速达成半马小目标，老金小荣都很开心实现训练目的。与几个伙伴再合影后独驾车返程，到家洗澡收拾妥当后去战友入住的酒店呼叫其共在酒店自助早歺，歺后去八大局观光游览购物，战友举家送吾回到酒店后去了济南。吾回家完成学习关注，与内人沟通按时到泰山家取了午饭送到租房，并带了战友所送伴手礼，举家共享午饭，聊生活秩序井然，吾收拾妥当家务后带饭回家就歺并午休，下午居家观世界看中国，美伊和谈协议崩，伊朗理智且硬气，乌对俄无人机袭击实为证明自身可利用绊俄发展的价值！与伙伴沟通争论认知价值以及对现实生活的理解与无奈，接受存在和变化，发展需要自强，自强需要多读书和坚持运动！居家便晚歺，思考自己的身心自由需要追求上升和进步，专注做事戒浮躁！