今天玩脱了。早上早起背了一瓶咖啡一桶速溶宝矿力水特就出门骑了六个小时车，下午到家剪完视频喝了几口水就又背着一桶宝矿力水特出去打了两个半小时篮球，回家坐下喝了两口啤酒直接就吐了，不是喝醉是那种累到虚脱的反胃吐，胃痉挛抽搐成一小坨的感觉痛得要命。从早到晚其实喝了很多水甚至还是电解质饮料，但是因为一直没觉得很饿加上想着赶时间就没吃食物，结果刚才一上秤比昨天轻了七斤，可见整个人虚到什么程度，现在赶紧弄点东西吃，以后再也不敢这么作死了。