【每日晨语】：语言是我们人体对外表达的沟通桥梁🌉，也是我们的能量场之一。

先爱自己，再爱这个世界

很多人从小到大被灌输的道理，是要先顾及他人，先善待世界，悄悄把“优先考虑自己”等同于自私。于是总习惯把自己排在生活的最后：顾及所有人的情绪，满足所有人的期待，把耐心和温柔都给了旁人，留给自己的只剩苛责与将就。

可当一个人自身的能量是匮乏的，给出的善意往往带着委屈与期待，付出几分就盼着几分回应，稍有落差便觉得被辜负。说到底，空的杯子倒不出温水，连自己都没被好好接住的人，很难真正松弛地去爱这个世界。

先爱自己，从来不是自顾自的冷漠，而是给内心打一个安稳的底。它不是挥霍享乐，也不是拒绝付出，是先接住自己的负面情绪，而非逼着自己永远懂事；是先照顾好自己的身体与节奏，而非硬撑着透支自己；是接纳自己的不完美，而非总盯着短处反复苛责。你把自己的内心填得饱满扎实，才有余力去接住旁人的脆弱，去看见世界的细碎美好。

很多人总想着靠讨好世界换取认可，靠牺牲自己换取好感，到最后越付出越疲惫，越用力越觉得世界刻薄。其实反过来就会懂：当你不再向外索取认同，先把自己照顾妥当，你与世界的相处就会变得轻松。你给出的善意不再附带期待，你看见的风景不再裹挟情绪，连日常的一饭一茶、晚风落日，都能透出温柔的光。

先爱自己，不是对世界的疏远，而是好好爱世界的前提。你自身安稳了，你眼里的整个世界，才会跟着慢慢温柔起来。 http://t.cn/AXSyVF2H