#道家养生##道教养生##道系养生道道多# @微博道学《“上床萝卜下床姜，不用医生开药方”，但这种体质的人吃姜千万谨慎！》

“上床萝卜下床姜，不用医生开药方”这句民谚的意思是清早下床时吃点姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。

食用辛温的姜，不仅要顺应一日之中人体气血运行的生理规律，也要顺应一年中的人体生理变化。

这里先画一个重点。

干姜去的是寒湿，而大枣性甘，甘又生湿，如果身体本来就湿气重，吃大枣反而会助纣为虐，冬天[去寒湿]应该配伍的不是大枣而是陈皮，因为陈皮性温，理气健脾，祛湿化痰，配合干姜才能化寒湿。

干姜配红枣加重湿气；干姜配陈皮化寒湿。

所以，一个体质正常的人长时间去喝干姜水，会把原本平和的体质喝成阴虚体质。听说早上起来吃姜挺好但为什么会吃出了毛病？姜还分为生姜和干姜它们的性质和用法是有很大的区别的。

用姜之前先看舌苔

身体内有寒湿，舌苔呈白腻状的，当舌苔呈现出黄腻则是湿热，这时候用干姜去湿，反而是火上浇油。

再往下说，这个人如果没有舌苔或者舌尖很红，那就是典型的阴虚的症状，用干姜煮水反而是制造疾病，把身体原本不足的津液继续蒸发。

严重的脾胃虚寒才能用干姜

干姜是生姜晾晒而成的，相当于经过了炮制，将生姜原本的辛散之气收敛，适合用于内寒治疗。

干姜比生姜热的多，干姜是热性，而生姜是温性，所以干姜更容易上火，除非你有严重的脾胃虚寒，遇冷就泄，其他情况下干姜不适合长期吃，因为热性强，所以会耗人体津液导致阴虚。

生姜要早上吃，带皮吃

生姜是适合早上起来喝的吃的，因为它性温，适合发散。早上吃姜是为了预防接下来一天遇上的风寒。

生姜的“姜”和“将遇”的“将”是同音，意味呵护体表，抵御将要遇见的风寒之邪。

并且带皮的生姜更固守体表。将带皮的生姜经过煮制可以使得辛热更快的到达你的体表。

治疗风寒感冒用生姜

天冷、气温低容易咳嗽痰喘，痰一般白质地清。干姜“能守能走”，在发挥兼顾外表和内里的作用中，就没有生姜驱散能力那么集中。

所以治疗风寒感冒要用生姜而不是干姜，同样的早上起来为了保养而吃的姜就肯定是生姜。

姜的其他妙用

1
除脚臭、还安神
先用热水煮姜，大约10分钟后加入盐和醋，每周坚持用热的姜盐醋水泡脚，可以缓解脚臭，还能够起到安神助眠的作用。

2
脱发、头皮屑
压力大脱发和头皮屑多，用生姜和枸杞煮水，擦拭在头发上，让其自然晾干，半天后再洗净。

3
祛湿抗寒
淋雨或者呆在寒冷地方受凉后，都可以用生姜、红糖、红枣熬汤。

4
止痛
肩膀酸痛，拿生姜煮水后，用毛巾蘸着姜汁敷在肩膀上，能够缓解酸痛。