67号长高小技巧：科学补锌，改善挑食型生长缓慢
很多孩子身高偏矮，并非营养摄入不足，而是缺锌导致挑食厌食、食欲极差，营养吸收和细胞生长全面受限。
锌元素是调控孩子食欲、促进骨骼细胞分裂的核心微量元素。缺锌的典型表现为挑食偏食、饭量小、指甲有白点、生长速度慢、免疫力低下。
家长可通过天然食物补锌，牡蛎、瘦肉、蛋黄、南瓜籽、原味坚果都是高锌食材，日常轮换搭配饮食。严重缺锌可在医生指导下适度补充锌剂。改善孩子食欲，让孩子主动进食、吸收营养，从根源解决挑食导致的长高迟缓问题。