76号长高小技巧：补充维生素A，助力骨骼塑形发育
多数家长只重视补钙、补维D，却忽略维生素A，维A是骨骼细胞分化、骨骼塑形的关键营养素，缺失会导致骨骼发育迟缓、体态不佳。
维生素A能促进骨骼软骨细胞分裂生长，助力骨骼正常拉长、规整塑形，同时提升孩子免疫力、保护视力。动物肝脏、胡萝卜、南瓜、蛋黄都是富含维A的天然食材。
日常饮食荤素搭配，每周适量食用一次动物肝脏，每天搭配黄色、绿色果蔬，保证维A摄入充足。维A、维D、钙质协同作用，才能让骨骼完整、健康、快速发育，避免单一营养缺失导致的生长受限。