最近亲测很好的夏天的减肥新技巧！

1.多喝水。感觉夏天热了食欲也会一般。喝水很容易就有饱腹感。

2.喝咖啡很抑制食欲。说了无数次啦！黑咖啡抑制食欲，拿铁的话有奶更有饱腹感。

3.清爽的蔬菜低卡又不会胖人。关晓彤同款蔬菜三明治很YYDS！

4.蛋白质稳定食欲还能掉秤。推荐牛肉，羊肉，海鲜。

5.早上喝姜枣茶能够很好的祛除体内湿气。更利于加快代谢！

6.晚上艾草泡脚祛湿气也很好。湿气去掉了再顽固性的胖子也能轻松掉秤！

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