我们常说的自信和自尊，这两个是不同的。
自信，往往是有条件的、外显的，要靠成就、优点、他人认可等来支撑。
但真正的自尊则是内核里的信念，它关乎的是抛开所有身份和成绩，我这个人本身是否值得被爱、是否有存在价值。
而这份底层的信念，是在早年的日常关系和养育互动里一点一滴凝结成的的。甚至，很多世俗意义上功成名就的人，由于早年的不良经历，往往也依然摆脱不了“我还不够好”的内耗，也会因此而产生各种心理并伴随身体问题；甚至外化为其它负面行为，转移给他人。