发一个减脂饮食记录：
我今天准备开始去掉三文鱼，更加严格的控制脂肪摄入。后面这条将持续更新减重健身记录。
起始点194斤但是没留照片http://t.cn/AXMu7tNg
185斤以上的时候：
http://t.cn/AXJLOtwM
http://t.cn/AXxneHcR
http://t.cn/AXMc4pvu
三个月：http://t.cn/AXiUOllH
开始健身：http://t.cn/AXiCCkJb
饮食记录：
http://t.cn/AXXas2IR
http://t.cn/AXiXMkGE
http://t.cn/AXiaWnK5
http://t.cn/AX6ZlNrn
自己做饭：
http://t.cn/AXXVqwZp
http://t.cn/AXXEWeNq
http://t.cn/AXaTbWe6
成功恢复：http://t.cn/AXaiFFgD
#我的减脂餐[超话]# ​​​