#每周一抽##转发赠书# 2026年第23期——《活出高能量的自己》，写给当代人的零负担能量自救手册。

本书直击当代人能量匮乏的痛点，以“活出高能量的自己”为核心，串联能量感知、与身体和解、情绪接纳等十大核心主题。书中摒弃空洞的说教，每章均设置有实用的行动指南与小练习板块，引导读者在具体实践中告别过度思考与精神内耗，清空能量负担，最终走出内耗困局，活出充盈、自在的高能量状态。

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【活动规则】
①中奖名单在2026年6月29日12：30以后由@华中科技大学出版社 发布！
②中奖书友请关注华中科技大学出版社（不接受未关注者私信），3天以内按格式【第×期+书名+实名+电话+详细地址（仅限国内）】编辑为1条私信，发送至@华中科技大学出版社 ，逾期视为放弃，名额转赠其它书友。