过劳肥其实就是皮质醇压力激素爆表。

典型症状重度咖啡因依赖，上午美式下午拿铁；长期工作焦虑精神紧绷，入睡难睡眠浅，下半夜睡醒很难再睡回去；代谢变慢脂肪集中囤积在小肚子；一到晚上就想吃高糖油炸碳水..

最有用的办法就是咖啡因戒断+大睡特睡+控糖+补镁。 ​