提高自尊，与自己和谐相处

无论我们经历过何种遭遇，都要如实接纳它的存在，因为那是自我发展中的重要历程。

自尊偏低的人很难自在地与他人相处，其根本问题在于：他们很难与自己和谐相处。

低自尊者往往不喜欢自己，时常贬抑自己，也时不时地否定自己的所言所行。如果是将自己视为一个讨厌的人，又怎么可能与自己和谐相处呢？

要知道，我们和自己的关系，会影响内在的自尊状态。
如果我们每天都恨不得踢自己一脚，终日不忘苛责自己，一直这样对待自己，自尊又从何处而来？虽然我们心中想要被爱、被喜欢，但因为太不喜欢自己了，也不会相信有人会真正地喜欢自己。

如果低自尊者想改变和他人的互动关系，希望自己不被讨厌、不被排斥、不被看低，就要先改变对自己的态度。总是向自己输出负面的评价，只会让我们与自己的关系充满冲突、对立和矛盾。#焦虑症##情感##心理成长联盟##婚姻家庭#