#5岁娃被奶奶催喝水确诊精神性多饮##5岁娃被奶奶催喝水确诊精神性多饮# 没有孩子的时候，觉得这种老人真让人无语，有了孩子之后，看到这种老人更觉得无知[无聊][无聊][无聊]！

喝水也是有量的，而不是盲目喝水

第一，别拿大人的标准套孩子。 成年人一天推荐喝1500-2000毫升，但4-6岁的孩子，直接饮水量800毫升左右就足够了！2升水是什么概念？相当于让一个5岁娃抱着四瓶大矿泉水硬灌下去，他们还在发育中的小肾脏根本扛不住这种超负荷的过滤工作。

第二，警惕“水中毒”和“低钠血症”。 水喝太多，会把血液里的钠冲得太稀。轻则恶心、乏力、没胃口，重则脑水肿、抽搐甚至昏迷！而且水喝多了占肚子，正餐吃不下去，营养跟不上，反而耽误了长身体。

第三，也是最可怕的，是剥夺了孩子感知“渴”的能力。 长期被催促，孩子大脑对真实缺水信号的调节就乱套了。不喝就焦虑，喝成了条件反射，这就是医生说的“精神性多饮”。好好的生理本能，被焦虑的养育方式训练成了心理负担。

长辈的出发点绝对是爱，这没错，但爱不能越界。儿童补水记住一个原则就够了：听身体的，而不是听钟的。

渴了主动喝，少量多次；尿色淡黄就说明水分刚刚好。另外，别忘了饭菜里的汤水、水果里的水分都是“隐形水”，千万别再追着孩子硬灌了。

别让喝水变成亲子间的角力。比起硬灌下去的水，孩子更需要一份顺其自然的信任。转发给家里的长辈看看，科学育儿，别让过度的关心，变成伤害孩子的负担！