那都是西方的说法。蛋白质本身就是难消耗的。消耗你的大量的氧气。而且蛋白质作为能量代谢垃圾特别多。碳水是清洁能源。所以多吃蛋白质在长身体的时候可以的。那时候纯阳。成年之后一定要有意识的少吃。多吃也行。反正就是消耗大呗//@七月末末:可是有的又说多吃肉，吃红肉，多优质蛋白，到底怎么？

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