#轻断食一天喝了6斤牛奶#最近这个话题热度很高，单靠大量饮用牛奶进行轻断食其实并不科学。
单日摄入6斤牛奶热量极易超标，不仅达不到减重效果，还会给肠胃造成负担。
减肥切忌极端方式，健康饮食搭配适度运动才更稳妥http://t.cn/AXS46xs3
发布于 河南
陈祈熙
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