#轻断食一天喝了6斤牛奶#
轻断食真的能减下来，我舍友就是这样减的，她要是对自己狠可以一天只喝一袋牛奶，但还是不要长期这样弄了，胃容易出毛病。需要减肥的可以平时多运动，饮食吃健康一点，生活化减脂会更好并且更不容易反弹。如果对自己太狠后面可能会变成暴饮暴食[泪奔]不过图上这种六斤牛奶算轻断食吗[允悲]