#好好吃主食就是在养气血#
不要再盲目节食戒主食了
好好吃主食，才是养气血的根本✨

中医讲：五谷为养，五果为助
气血是脾胃运化五谷而来
长期不吃碳水，气血无源可生
脸色发黄、脱发乏力、手脚冰凉、
大多都是过度断主食透支出来的

补品千百样，不如三餐一碗粮
温和吃主食，养好脾胃元气
气色红润，气血充足，才是长久的养颜之道#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS4Olf5