老头这头发确实像菠萝，他说自己吸吸肚皮有马甲线，同学说这一身肉大概是羽绒马甲。装了单杠后没事就拉拉引体，他勉强2个，我勉强6个但耸肩。最开始练普拉提时，有两个动作练的我龇牙咧嘴面部代偿，一个是蚌式开合，一个是这个站立内收，第一次练完我腘绳肌疼了几个月，今天这两个动作我都很轻松了，感觉自己没怎么努力，但进步却看得见。
发布于 浙江
娘娘坚强
老头这头发确实像菠萝，他说自己吸吸肚皮有马甲线，同学说这一身肉大概是羽绒马甲。装了单杠后没事就拉拉引体，他勉强2个，我勉强6个但耸肩。最开始练普拉提时，有两个动作练的我龇牙咧嘴面部代偿，一个是蚌式开合，一个是这个站立内收，第一次练完我腘绳肌疼了几个月，今天这两个动作我都很轻松了，感觉自己没怎么努力，但进步却看得见。