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-海蓝蓝的天
26-06-22 19:57
微博认证:情感博主
#好好吃主食就是在养气血#学会了一个搭配,红米+小米+去核红枣,和大米一起丢进电饭煲。红米补血,小米养胃,红枣补气。粗粮细粮各一半,血糖高的把红枣换成黑豆就行。
发布于 浙江