#nos减脂日记#
严肃打卡
早吃了一个碱水
中午吃了两个蛋一拳头糙米➕三块豆腐
晚上吃了一个人参果
中间喝了一杯咖啡➕两颗乒乓球大小杨梅
甚至还游泳一小时 听懂掌声 ​