习惯这样睡觉的人，患糖尿病风险高出50%！
生物钟是我们体内的一个重要调节机制，影响睡眠觉醒周期、体温和相关激素的分泌代谢。长期晚睡或睡眠不规律会干扰生物钟，导致内分泌失调，进而影响胰岛素敏感性，增加血糖和血压失控的风险。http://t.cn/AXSGJqaK
#恋与深空敖尹公开#
东坡微健康
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