#美食[超话]# 早餐：1个鸡蛋 + 200ml脱脂牛奶或低脂酸奶即可，而非整日灌奶午餐：150-200克低糖水果晚餐：25克主食 + 200克水煮蔬菜 + 50克蛋白质食物全天饮水量：2500毫升以上，以白水、淡茶水为主_新浪新闻

屁果的点滴

26-06-22 22:03 微博认证：美食博主微博剪辑视频博主

#美食[超话]# 早餐：1个鸡蛋 + 200ml脱脂牛奶或低脂酸奶即可，而非整日灌奶午餐：150-200克低糖水果晚餐：25克主食 + 200克水煮蔬菜 + 50克蛋白质食物全天饮水量：2500毫升以上，以白水、淡茶水为主

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