其实越健身我就越嫉妒男的，女生一个月其实也就14天真正适合减肥健身，来完大姨妈的第一周状态最好，有力气，可以完全控制饮食，第二周状态也不错，也能忍住不暴食，第三周激素上来了，pms也开始了，开始疯狂的想吃甜的，高热量的东西，而且身体非常疲惫，睡够了也是疲惫，非常不想动，特别懒
第四周来月经了，不能运动
所以女生一个月，也就只有14天是真的适合减肥健身的，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊气死，恨！！！！！！