拌狗饭中…（感兴趣可以去🍠搜瘦干螂减脂餐！超多教程[努力]上次的预制烤蔬菜其实有一点失败了所以没发教程）简而言之就是100g主食+200g蔬菜➕100g蛋白质，热量我让豆包算了不加酱汁的话400卡左右，可以吃到撑！！
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