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盐不会立刻带来病痛，却像一笔分期账单，日复一日累积伤害。国人摄盐量常年超标，隐形盐充斥在日常饮食里，味觉被重口味驯化，越吃越重口。

高血压、胃部隐患慢慢滋生，比起刻意进补，学会控盐、甄别加工食品里的钠含量，才是性价比最高的养生。好好吃饭，从来不是追求浓烈滋味，而是懂得克制与善待身体。 http://t.cn/AXScMT8h