【#什么时间喝水更健康#】平时不渴的时候，就要及时喝水补水。如果发现口渴，实际上我们体内已经出现了脱水状况，所以我们要未渴先饮。注意可千万不能用饮料来代替水，因为饮料含有糖、色素、碳酸，还会腐蚀牙齿、损伤胃，长期饮用对身体一点都不健康。那么一天最佳的喝水时间，莫过于早晨起床后，饭后半小时，洗完澡之后和晚上睡觉前。#只喝水不喝饮料的朋友# http://t.cn/AXScJkl5