午睡后精力变好

睡眠真的非常重要
前几天每天什么也不想干，没有力气
但是晚上又会觉得什么都没干又不愿意去睡觉，
属于是恶性循环了
今天中午在办公室补了一会儿觉
睡着了
醒来后下午就精力好了很多
还是要睡够
今天先到这里了
我要开始酝酿睡觉了
晚安

发布于北京