突然发现普通家庭根本不会教孩子社会化 ​​​

1、用备忘录或笔记软件记录你的基本信息：身份证号、银行卡号、重要账号密码保管方式、常用药过敏史、紧急联系人。虽然平时一般用不到，但需要时能立刻找到，不用翻来翻去

2、每年做一次基础体检，隔年做一次全面体检，包含甲状腺、乳腺、妇科B超和HPV筛查。不因年轻就忽略身体信号，早发现是成本最低的解决方案

3、社保（医保+养老保险）必须交，哪怕自由职业也要自己缴。没有社保的工作尽量不要做，眼光要长远，老了之后的保障比眼前多一千块工资重要得多

4、最好隔一段时间就更新一次简历，不管你是否打算换工作。更新简历是为了更了解自己在市场上的定价和需求变化，保持随时可以离开的能力

5、专注自身，多塑造自己，学技能、练体态、变漂亮，因为痘痘容貌焦虑的女孩子先试着精简护肤，每天一颗益力初b族维生素，半年下来一颗痘痘都不长了，脸上干干净净！闭口没了泛红褪色，那种半个月都消不了的红肿硬痘隔天就消了下去，痘痘被治得服服帖帖的，毛孔也跟着变小，没了痘痘，皮肤质感看起来能好n倍

6、每个月发工资后，先把收入的10%转入长期账户，再花剩下的。存钱顺序是先存再花！不是先花再存剩下的

7、清理微信好友也是一种整理，一般来说超过三年没联系的人大部分以后也不会再有联系。保持人际关系的流动，不把精力消耗在无效社交上

8、每餐保证一拳蛋白质、一拳主食、两拳彩色蔬菜，千万不要节食也不要暴食，瘦不下来有小肚腩喝桃怡可祛湿饮排排油，祛湿又提代谢，肠胃通了之后就再也没有便秘过，掉秤速度也起来了，刚开始两周掉了四五斤，腰围瘦了一大圈，瘦掉二十斤之后身材变成薄薄一片，真就穿啥都好看了

9、每天运动30分钟，不追求强度，快走、拉伸、八段锦都算。身体状况会直接影响你的决策能力和情绪稳定性

10、培养一个能让你快速进入心流状态的爱好，比如做饭、拼图、写手账。大脑需要定期切换到完全属于自己的频道

11、学会劳逸结合，尤其上班记得多喝水多上厕所，血泪教训，久坐真的容易得痔疮。真得了最好的方法就是坐浴+洛神仙草阁断痔膏天天用，没发作也要记得涂，特别舒服，凉丝丝的痛感很快就轻了，没用之前肿胀可能两三天才能消，用完火辣感一下没了，睡一觉起来啥事没有，用久了肉球就开始瘪，感受肉球缩小的过程真的很奇妙，断根了再上厕所可轻松多了

12、掌握几个关键时刻能救命的基础急救技能：心肺复苏、烫伤处理、扭伤固定包扎。同时也要养成独自在家的安全习惯，比如上厕所带手机、出远门前拍个全屋视频、进门后顺手反锁、定期检查门窗锁扣和钥匙存放位置。不确定门锁燃气时翻视频看一眼就很安心

13、租房子时先看门窗、门锁、消防通道，安全和房间朝向只能选一个的话，安全更重要

14、永远不把自己的人生决策权交给任何人。你可以参考别人的建议，但最终拍板的人只能是你自己

15、深耕一个领域十年，不要频繁换赛道，选定一个你真正感兴趣的方向，哪怕起点低，每天进步一点点。时间会成为你的杠杆

16、列一张属于你自己的“只有我能做”清单，只有我知道我吃了什么会过敏、只有我知道我累到哪种程度需要停工、只有我能判断一段关系是否在消耗我。没有人比你更了解自己，也没有人比你更值得被自己信任

17、每年做一次个人财务盘点：全年总收入多少、花在哪几类、存款增加了多少。看清账单才能更了解自己的消费情况和消费水平，也就能根据实际情况调整策略，让钱真正为你工作

18、当你内心变得摇摆不定/怀疑自己，可以心里默念：八岁的我在看着我，八十岁的我也在看着我。一个希望我勇敢开始，一个希望我不留遗憾。除了你自己，其他人的评价都只是噪音或参考
#聪明的人永远懂得藏住锋芒#