俯卧撑从20到25个；靠墙静蹲从2分钟到2分30秒；吊单杆从80秒到90秒。每一次微小的进步，都能让自己品尝到了普通平静生活的美妙滋味。
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俯卧撑从20到25个；靠墙静蹲从2分钟到2分30秒；吊单杆从80秒到90秒。每一次微小的进步，都能让自己品尝到了普通平静生活的美妙滋味。