美，是靠时间，金钱和好心情养出来的。

长期处于高压下，身体会觉得你好可怜，我要优先让你活下去，而不是变美，找男人和生娃。

于是，身体就会开始发胖，脱发，皮肤变差，生理期紊乱，排不排卵也无所谓。也就是说，身体觉得保命系统＞生殖系统。

所以，美，不单单是靠好的护肤品，靠钱，还要从心里开始养。

比如按摩/推拿，拍美照，晒太阳，户外运动，发呆，冥想，听音乐，跟喜欢的人交往，多抱抱……

✔️压力激素释放出去，催产素和血清素跟着上来，你的身体就会觉得安全/平和。

于是，美就跟着来了：头发茂密了，皮肤发光了，腰臀比出现了，脾气也变柔和了，对爱和善意感知也变强了。

也就是，真正的美，靠养，靠慢慢来/不着急的心气。