最近跟DS一起制定执行减脂计划的时候，学到了HRV这个词汇，并用这个指标来观察身体运动后恢复的情况，另外还有睡眠质量那些指标我平时只看深睡的，但是每个指标都有不同的含义，我现在就每天把运动饮食和睡眠记录的手表数据发给DS，它给我判断今天的情况和第二天的计划安排，挺好挺好，有私人健康管家那味儿了。
发布于 黑龙江
北方_暖阳
最近跟DS一起制定执行减脂计划的时候，学到了HRV这个词汇，并用这个指标来观察身体运动后恢复的情况，另外还有睡眠质量那些指标我平时只看深睡的，但是每个指标都有不同的含义，我现在就每天把运动饮食和睡眠记录的手表数据发给DS，它给我判断今天的情况和第二天的计划安排，挺好挺好，有私人健康管家那味儿了。