一个老中医告诉我，
他长寿的秘诀是每天站桩半小时，
艾灸十分钟，
调呼吸十分钟，
吃紫苏叶一片，
看天空十分钟，
几十年来他就坚持这几件事，
一直健健康康的没啥大毛病，
我也要开始了！
我之前只坚持站桩，
现在其他几件事也要安排上了！ ​