肠道居然在悄悄遥控心脏健康

肠道居然在悄悄遥控心脏健康肠道和心脏之间存在着肠心轴，当肠道菌群失调时，有害菌的代谢产物能引发炎症，增加动脉硬化、心律失常的风险！为了心脏健康，恢复失衡的肠道菌群
✔️避免滥用抗生素，减少高糖高脂饮食
✔️适当补充高活性益生菌
✔️多吃新鲜蔬菜、补充益生菌爱吃的益生元。

带你了解“菌”知识
肠道居然在偷偷“遥控”心脏健康肠道是人体的消化“工厂”，怎么和心脏扯上关系呢?

原来它们之间存在着一条神秘的纽带肠心轴,即肠道菌群与心血管系统之间相互作用的复杂网络。当肠道菌群失调时，有害菌的代谢产物能引发炎症增加动脉硬化风险、增加神经兴奋让心律失常。
为了心脏健康，恢复失衡的肠道菌群:
避开肠道杀手:避免滥用抗生素，减少高糖高脂饮食;
保持益生菌占绝对优势:适当补充高活性益生菌;
√1创造适宜益生菌生长的环境:多吃新鲜蔬菜，补充益生菌爱吃的益生元。