恭喜今天出高分的同学及家长!

更想对发挥失常、分数不及预期的考生的家长说一些话。比起指责，家长的态度直接决定孩子会不会走向极端，下面说一些平实、能直接用上的做法：

一、查到不理想分数，第一句话千万不要说这些

别讲：
“我早就说过你不用心”
“别人家孩子怎么就能考好”
“这么多年钱和精力全都白费了”
“你这辈子算是没出路了”
“早知道当初别给你报补习班”

这些话会直接放大孩子的愧疚、绝望，让他觉得自己是全家的负担。

二、当下优先稳住情绪，正确的沟通思路

1. 先接纳情绪，不急于评判分数
孩子此刻大概率自责、委屈、恐惧。可以先说：
“我看得出来你现在很难受，我们先不急着讨论这件事，先歇一会儿。”
允许他难过、沉默、哭，不要强迫他立刻振作。
2. 把“你的失败”换成“我们一起面对难题”
不要把责任全部压在孩子身上。可以表达：高考只是人生其中一场考试，不能定义你的全部。不管最后结果怎么样，我不会因为一张成绩单改变对你的在意。
3. 不要立刻抛出复读、打工、择校等沉重选择
刚查到分数的当下，大脑承受压力的能力很差。别急着逼他马上决定未来，给彼此一两天缓冲时间，冷静之后再一起规划。

三、家长需要理清两件事，减少孩子心理压力

1. 区分：成绩 ≠ 价值
很多孩子会默认：我考不好，我就是没用的人。家长要反复传递：我爱你，不是因为你优秀的分数，是因为你本身。
2. 不要把自己全部期待寄托在孩子的考试结果上。如果家长自身所有期盼都绑定高考，孩子会背负双倍压力。

四、如果发现孩子出现危险倾向，一定要重视

出现以下表现不要忽视：
长时间把自己锁在房间、拒绝吃饭睡觉、刻意和所有人隔绝、言语中流露活着没有意义、偷偷查看危险相关内容。

此时不要单独说教，温和陪伴，必要时联系学校心理老师或者专业心理咨询人员；情况严重不要犹豫，寻求家人、医院协助。

五、冷静之后再客观规划

等双方情绪平稳，可以客观聊聊几种路径：调整志愿、复读、专科、其他升学途径等。
全程不要使用“妥协”“将就”这种带有贬低意味的词，而是客观分析每条路各自的利弊，把选择权适度交给孩子，和他共同商量，而非单方面下达命令。

最后想说，一场考试只能决定接下来去哪里读书，决定不了一个人往后数十年的生活。比起一张成绩单，孩子平稳健康的心态永远更重要。

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