#肌不可失##出发才是硬道理# 久坐终结者：脊柱九分化跟练版 - 通杀久坐导致的：圆肩驼背、头前倾、富贵包、骨盆前倾/前移、含胸、颈肩腰不适。内测反馈爆表，赶紧收藏[yeah][yeah]

（建议至少：上午一遍、下午一遍。最佳建议：每久坐1小时做一遍 ） http://t.cn/AXSJ2jmk ​