消灭焦虑的办法不是读书做事
说的也有道理，读书做事缓解不了焦虑，它确实可以把焦虑压下去，但治标不治本，只是转移注意力，只是短暂的。
一旦你无所事事的时候，又会焦虑起来。
焦虑基本源于情绪，只有打破它，接纳焦虑，解决事情的根源，
不要提前预判，不要过高的要求自己，接受事与愿违，好好享受当下的生活，焦虑自然会减少。
发布于 四川
橘子味的漫风
消灭焦虑的办法不是读书做事
说的也有道理，读书做事缓解不了焦虑，它确实可以把焦虑压下去，但治标不治本，只是转移注意力，只是短暂的。
一旦你无所事事的时候，又会焦虑起来。
焦虑基本源于情绪，只有打破它，接纳焦虑，解决事情的根源，
不要提前预判，不要过高的要求自己，接受事与愿违，好好享受当下的生活，焦虑自然会减少。