#一天8杯水你可能全喝错了#【喝水是最便宜的解压神器】 一个最便宜的“解压神器”你肯定没想到——不是奶茶，不是咖啡，是 喝水！研究发现，每天饮水量不足 1.5 升的人在面对压力时，体内主要压力激素皮质醇的水平会显著升高。想要改善/降低压力给身体带来健康影响，方法其实也很简单，那就是——日常适当多喝水！（人民日报健康客户端）
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