#情绪问题是身体物理问题#

后来才慢慢明白，
所有情绪内耗，从来都不是矫情。

难过久了会胸闷，
压抑久了会失眠，
想太多真的会头疼、乏力、提不起精神。

情绪从不是虚无的心情，
它是实实在在的身体物理反应。

心里积攒的委屈和疲惫，
不会凭空消失，
只会悄悄落在五脏六腑里。

你的焦虑、敏感、低落，
都是身体在替你承受压力。

情绪堵一分，身体病一寸；
心态松一寸，身体稳一分。

好好爱自己的第一件事，
不是逞强自愈，
而是放过情绪，善待身体。
情绪通畅，人生才会慢慢顺遂。

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