#小编8天气# 目前正处于夏至节气期间，而养生方面，要注重养心为先、护阳养阴、清暑祛湿、慎避寒凉。在饮食上可以选择莲子百合小米粥养心安神，荷叶冬瓜汤祛湿消暑，炒薏米赤小豆水来去湿困。 http://t.cn/AXSizKXa ​