#养成7个习惯不知不觉就瘦了#
这些习惯真的很好，我好像有几点都是这样做的，除了睡眠问题和喝水不足。

7个习惯养成易瘦体质
1. 调整进食顺序
2. 保证蛋白质摄入
3. 主食换成“慢碳水”
4. 每天喝足水
5. 饭后动一动
6. 睡够觉
7. 不节食、三餐规律 ​