#健康校园# |#找到了腿越来越粗的原因#
鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛。鞋底过薄无法提供足够的缓冲，导致跖腱膜撕裂、跖筋膜炎。穿人字拖时，会不自觉地用整个脚掌或后脚跟蹬地，也需要比目鱼肌和腓肠肌发力，让小腿更粗。建议穿着足底、足弓支撑更好的鞋；如果鞋足够宽松，可加用软鞋垫或足弓支撑鞋垫。
(via:@生命时报 )
发布于 湖南
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