其实最主要还是要少吃少喝
少吃油腻辛辣甜食
少喝各种饮料，哪怕不含糖饮料
最近给娃做辅食，发现青菜水煮都很好吃
能吃出食物本味
#养成7个习惯不知不觉就瘦了# ​