“爱人先爱己”

从前总习惯性把温柔分给所有人，会迁就别人的情绪，会妥协自己的喜好，会把他人的期待放在第一位。面对喜欢的人，恨不得掏空全部真心去迎合，小心翼翼揣测对方的心意，忽略自己的委屈；面对身边人，事事优先顾及别人的感受，把所有疲惫、难过独自藏起来，以为一味付出就能换来同等的善待。

总觉得，全心全意奔赴他人，才算真诚的爱意，却在一次次退让里弄丢了自己。会因为别人一句冷淡的话内耗许久，会因为得不到对等的在意暗自难过，会在讨好别人的过程中变得敏感又自卑，满身伤痕还在反思是不是自己做得不够好。后来走过很多遗憾、熬过无数个自我拉扯的夜晚才慢慢醒悟：连自己都不曾好好善待的人，根本没有底气去拥抱别人。

真正的爱意从来不是透支自我的单方面奔赴。你要先学会接纳自己所有不完美，接纳敏感、脆弱、偶尔消极的自己；学会给自己足够的偏爱，好好打理生活，照顾身体的不适，安抚内心的焦虑，满足自己小小的欢喜，不用等待别人送来温暖，自己就能给自己足够的安全感。

不必为了迎合谁改变原本的模样，不用靠着牺牲自我换取陪伴。当你懂得把重心放回自己身上，好好滋养内心，拥有稳定完整的情绪，丰盈独立的精神世界，才会明白什么是健康的感情。这时遇见的喜欢，不再是卑微的讨好，而是两个完整灵魂的双向吸引；付出的温柔，也不会掺杂委屈与不甘。

爱意的顺序永远不能颠倒。先把自己放在人生的首位，抚平自身所有褶皱，积攒满自身的光亮，再带着从容、坦荡的心去爱旁人。唯有懂得珍视自己，你给出的温柔才有分量，收获的爱意才会长久安稳。