最近好多姐妹都去游泳了。那么我一定要再贡献一条我的蛙泳换气箴言！！我的独门领悟！！悟到这条之后我从只能游25米到一口气1000米！

那就是：不要人为干预和控制你的呼吸过程！对！不是什么腹式呼吸，也不是一定要把气吐尽！你就要像在陆地上一样呼吸！不加干涉！不要人为让呼吸停滞！也不要人为延长吐气过程！也不要人为放缓吐气时间！只要你增加了人为的限制，你必然会感觉到憋得慌（你现在就可以模拟试试）。

所以你需要做的，就是顺畅自然的、像在陆地一样、小口吸气，小口呼气，你可以在水下吐光，也可以在抬头换气前一下子吐光，这都不重要，因为重点就是六个字：不要人为干涉。