#想运动的心又脉动起来了#
今天尝试了运动前认真热身，发现跟直接开练差别还挺大的。热身完之后身体明显更"听话"了，动作幅度更大也不容易拉伤。看来以前偷懒的热身都是在坑自己啊
http://t.cn/A6grsEwV
篮球悍将营
#想运动的心又脉动起来了#
今天尝试了运动前认真热身，发现跟直接开练差别还挺大的。热身完之后身体明显更"听话"了，动作幅度更大也不容易拉伤。看来以前偷懒的热身都是在坑自己啊
http://t.cn/A6grsEwV